如何准确的找到排卵日？ [胜利]月经周期规律的女性 月经周期规律的女性，排卵日在下次月经来潮的前14天，例如：下个月来月经的时间是25日，那么排卵日就是11日。 [胜利]月经周期不规律的女性 1️⃣测基础体温 基础体温在排卵后24小时升高0.3-0.5度，持续12-14天。 但是，测到体温升高再啪啪啪就晚了。基础体温需要验证，不能预测。 2️⃣用排卵试纸 使用排卵试纸，验一下尿液中的LH（促黄体生成素），出现两条红杠，说明马上就要排卵咯。LH水平在排卵前24 -36 小时最高，测定为强阳性时，第二天会排卵。 3️⃣做B超监测 到医院做B 超监测排卵，除了可以测到排卵日之外，还可以测到卵泡的具体大小，是更为直观和准确的监测排卵方法。