腰后面为什么有两坨肉(腰部两侧的隆起是什么原因？)

许多人都会注意到自己腰部两侧有两个小肉包，这也是为什么很多人在穿睡衣或紧身衣时会很不自在。这两坨肉位于腰部上方，与髋部相邻。它们被称为髂脊上肌（iliocostalismuscle）和背阔肌（latissimusdorsimuscle），它们的存在是为了支撑人体的腰部和背部。

在驾驶时，司机需要保持正确的坐姿和身体姿势，以保证长时间驾驶不会对身体造成伤害。腰部是驾驶中较容易受伤的部位之一。长时间保持同一个姿势或身体扭曲导致的腰椎压力都会对腰部造成伤害。正确的坐姿应该让后背贴在座椅上，腰部有足够的支撑，脚踩平地。

在驾驶时，我们可以通过一些简单的方法来帮助腰部更好地支撑。

调整座椅和方向盘：座椅应该调整到合适的高度和角度，以保证驾驶时背部能够保持贴合，双脚可以轻松踩到刹车、油门和离合器。方向盘应该调整到合适的位置，以便您可以舒适地握住方向盘。

使用腰靠垫：如果您的车辆没有椅背支撑，可以考虑使用腰靠垫。这种垫子可以提供额外的腰部支撑。

经常伸展身体：您可以尝试经常伸展身体，调整位置，减少身体疲劳，有效地减轻腰部的压力。

正确的姿势和足够的支撑是保护腰部健康的关键。当您在驾驶时，一定要注意调整座椅和方向盘，使用腰靠垫，并经常伸展身体，以减少潜在的腰部伤害。