如何面对冷暴力，大家一起来学习一下

1：给对方一些空间，如果对方对你采取了冷给他打电话发短信微信等喋喋不休地质问，任谁发现被对方无视了后都肯定会炸毛，但如果你真就必须摒弃以上这些方法。你要做的是退后一步，让彼此都冷静一下，好好想想下一步该如何动作，问题出现的那一刻你就希望它能立即得到妥善的解决，这很正常。但要知道，生活远非如此简单。你要给对方一些喘息的空间，让彼此都思考清楚究竟发生了什么，而不是立即一言一语地开始一场无意

2：确认对方是否真的对你冷暴力了，是不是你想太多。你确定对方是在对你冷暴力而不是因为太忙所以没有立即回复你的电话或微信是有什么困难，想一个人静一静呢，又或许他跟么导致请了他使他不开心，也许是你跟别人在背后八卦他时不小心被会让你觉得很烦恼，尤其是对时候，你会更尴尬。但是你要记住，无论当下处境有多难，你都要专注于自己的生活与目标以及那些能让你开心快乐的人和事，别让那个人觉得只有与他的感情能给你带来快乐。当然，你会觉得沮丧难过，但生活自己15分钟不开心的时间，然后就去该干嘛干嘛。”一遍遍地去回想去纠结并不会让你好

6：彼此谈一谈。当给对方适当空间并且略微知晓他这么做的原因之后，你可以主动找对方谈一谈，提前与他约好时间与场合，不要在公众场合或者是在对方疲劳了后突然找他聊。如果对方实在不愿意与你交流可以找准时机，在对方独自一人的时候与其聊聊，注意分寸，不要过分惹人讨厌。告诉对方，这样做让你很受伤，你想跟他聊一聊。让对方知道你有多在意你与他的感情并且很想与对方开诚布公谈一谈。如果你不知道对方冷暴力的原因，此时可以直接询问对方。告诉他如果能明白地告诉你原因你会好受多。如果对方是你喜欢的人，那你要做好心理准备，真想可能仅仅是他不喜欢你了或是无法再回应你的情。对，这很伤人，但长痛不如短痛，话说明白了总比你一个人猜来猜去好。

7：必要时道歉。如果你事先弄明白了对方冷暴力的原因，那就直视对方的眼睛，认真地向他道歉，告诉他
你为之前的所作所为感到后悔并且不会再犯了。你要向对方表明，你很在意这段感情，并且有认真地思
考过，不希望感情有裂痕。注意要认真且专注，让对方感受到你的歉意与诚意。如果你认为对方生气是
小题大做或并不值得你为此道歉，那你就得好好权衡一下了。你是坚持认为自己没错拒不道歉两人继续
僵持，还是说声对不起然后两人重归于好脱离冷暴力之苦

8：道歉若没用就暂时放下吧。有一种情况可能是：你道歉后对方仍不肯让步，或仍然觉得受伤。如果你之
前确实做了很过分的事，比如劈腿、欺骗对方或是背后八卦等等，那么显然，一个轻飘飘的道歉是没法
立即修复你们的感情的。对方可能会告诉你你们的感情就到此为止了，或者会说你们仍是朋友但他需要
时间来疗伤。不论对方如何答复，你都该给予尊重并退后一步让彼此冷却一段时间。当然，即便对方希
望再给彼此一些空间，你可能仍然想让你们的友情立即回复到原来的状态。但你要知道，揠苗助长并不
能让对方更快地痊愈，反而会适得其反。不停的道歉并不能抵消你之前的行为给对方带来的伤害。你要
做的就是给对方时间与空间让他想清楚，这个过程可能很难，但却是最有效的

：思考这段感情是否值得你一再为之努力。对方可能太顽固了，或者他生气的理由根本是微不足的，又或者对方不愿意再做你的朋友或伴侣，这种情况下你就要好好思考了。如果你觉得问题出在方，而你已经做了一切你能做的事却仍然毫无起色，那么也许你是时候放手了。虽然这很艰难，但如果对方带给你的只剩伤害，为什么还要执着不放呢，你要认真听从内心的声音，如果对方不值得你努力，相信你内心会感受到的
小提示：对对方冷处理。故意对你不理不睬的人也应该晾他一晾。
找那些愿意与你一起、会一直支持你的人玩耍，让自己开心、骄傲起来。
如果你不知道对方为什么生气且他不肯告诉你原因，那么他才是无理的那一方。
直接问对方，是不是还想继续与你做朋友/恋人。
面对现实，承认对方是因为你之前出言不逊而不理你的。
别小题大作，也许只是你想太多，对方并没有不理你。
如果他对你冷暴力，你别以牙还牙，生活中负负并不能得正。给对方一些时间，让他想明白为什么晾着你并让他意识到这么做是在伤害你。
如果你还在乎对方的话就继续礼貌待他并给他关怀，即使他生着你的气。
告诉他，你很在乎他，并且真的很困惑到底哪里做错了。告诉他现在这样你很难过！
不要表现出脆弱的一面，这只会被对方利用而已。坚定坚强一些。如果对方不再想与你做朋友，那只能说很遗憾，而你值得更好的。