抓对节拍　　　　还有样很重要的，对男人而言，身材好不好，也不见得是性爱质量好坏的标准。　　　　会让人回味再三的性爱，不是身上的女人皮肤多白皙，胸部多圆润，而是整个身体在性爱中散发的灵活度与节奏感。也就是说，当男人在抽送的过程中，女人的身体所配合的迎送时间点与力道。　　　　有的女人很好笑，总是抓不住节拍，与男友做爱好像左手与右手打架样，这样怎嗨得起来？光练习步伐就累了，好吗？但是，性爱灵活度的技巧，随着对象不同，而得随时调整。　　　　养兵千日用在时，平常多做做瑜珈，让身体软Q，睡觉时把腿量在墙壁上，训练以后两腿架在男人脖子上时，大腿不会太酸;蹲厕所时练习腿力，让女上男下时，两腿跨蹲在男人身上不会腿软。