俗话说

好汉也架不住三泡稀

拉肚子的痛苦

相信小伙伴们都经历过

偶尔一次无所谓

但是反复拉肚子

真的很“难顶”啊

近日，不少网友有这样的症状：

“上吐下泻”、“很难受”

甚至“全家轮着中招”

没错

他们都感染了

诺如病毒

近期进入感染高峰期

多地疾控紧急提醒

近日

多地疾控部门提醒：

诺如病毒引起的急性感染性腹泻

已进入发病高峰期

每年的10月至次年3月

是诺如病毒感染性腹泻的发病高峰期

由于诺如病毒传染性很强

常在学校、托幼机构、养老院等地方集体爆发

诺如病毒详细解析

01、 儿童：呕吐为主，成人：腹泻居多

在门诊，常常会有家长焦急地和医生说：“我家孩子今天无缘无故突然呕吐，吐了十几次，吃什么吐什么，连胆汁都吐出来了。”

有的或许只有呕吐或者腹泻，有的或许先吐后泻，严重的可能脱水。

诺如病毒感染后的潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时就会发病。

它的吓人之处在于传染性强、耐受性强、容易变异、传染迅速。

02、传染力极强

① 一丁点就能让人中招

只要极少的病毒量，通常少到 18 个病毒粒子，就可以传染。

钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染很多人。

而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒。

② 还不挑人

不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。

③ 能快速推倒一片

总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。

④ 感染途径多

吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水。

触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西。

接触过诺如病毒感染患者。

和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）。

03、对恶劣环境抵抗力强

诺如对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。

04、易被误会为“食物中毒”

诺如病毒常被误以为是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”。

事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。

如何预防诺如病毒？

目前，诺如病毒是没有疫苗可以预防的，所以没办法做到免疫。而且这种病毒很容易变异，哪怕你已经感染过诺如病毒，下一次它变了个身再次来袭时，你还是得“乖乖就范 ”。不过，这不代表我们拿它没办法。下面这4招都能帮你将诺如“拒之门外”！

01、 洗净双手

尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。

02、 洗净果蔬

水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。　

03、煮熟煮透

食物要煮熟煮透。特别是生蚝之类的海产品，更是要保证彻底煮熟。

04、加强通风

要常常开窗，保持室内空气流通。

感染诺如病毒后应这样处理

感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以对症支持治疗为主，大部分患者1-3天会好转，所以家长不要太焦虑。

01、吃什么药好？抗生素有用吗？

对诺如感染目前并没什么特效药可以治疗，抗生素只能杀死细菌，对诺如病毒无效。我们能做的主要是对呕吐、腹泻等症状进行对症处理，改善不适。

02、1-3天就会好转，意思是不用看医生吗？

不一定。比如说，婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。如果出现脱水症状（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），应立即送医。

03、感染后，在家要怎么做？

确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；

患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；

患者居家期间 尽量不要和家人近距离接触 ；

应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；

最好能安排独立的厕所。

呕吐物要特别处理

食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。诺如病毒感染则有很强的传染性，孩子感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。

在幼儿园、学校等集体场所，呕吐物处理不当是造成诺如疫情暴发的重要原因。

正确处理呕吐物方法：

使用抹布浸泡消毒液后

包好呕吐物

· 酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。

用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。

清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上。

清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。

消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。

对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒——

● 使用含氯消毒剂清洗物品

● 高温煮沸

● 暴晒

● 紫外线灯消毒

扩散提醒更多人

最近一定要特别注意

特别是小孩和老人！

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